Parler de sa sexualité est souvent plus difficile qu’on ne le prétend.
Aborder ce sujet avec un /une sexologue permet de tout exprimer, sans être jugé,
en toute sécurité et en ayant de vrais conseils et pistes pour pouvoir améliorer les difficultés rencontrées.
La sexothérapie traite les dysfonctions ou les compulsions.
Ces difficultés peuvent être d’ordre relationnel, émotionnel, corporel ou liées à la compétence sexuelle.
La FPSP (Formation Psycho-Sexologie Positive) englobe la thérapie sexuelle et la thérapie conjugale.
Parfois la conséquence d’une mauvaise communication au sein du couple concernant ses attentes, préférences sexuelles peut engendrer une problématique sexuelle ou, si elle existait déjà, la renforcer.
C’est pourquoi il est important de communiquer correctement avec son/sa partenaire.
La psycho-sexologie positive permet de réapprendre ou d’apprendre à communiquer pour parler de sa sexualité avec son /sa partenaire.
Dans une démarche de respect et de vérité.
La prise en charge en TCC (sexothérapie comportementale et cognitive) pour des troubles sexuels et/ou des dysharmonies conjugales permet de traiter sur une courte durée, de 8 à 10 séances, un problème soit personnel ou dans le couple.
Toutes les difficultés sexuelles peuvent être traitées.
Le but de ces séances est de trouver et d’expliquer le déclenchement et le maintien des troubles sexuels, pour pouvoir les régler.
C’est le cas, par exemple :
de la peur de la pénétration pour la femme
de la douleur dans la pénétration
de la précipitation dans l’éjaculation prématurée
de la difficulté à obtenir et/ou garder une érection
de la difficulté à éjaculer
de la perte de désir pour son /sa partenaire
du non-désir pour la sexualité
du trouble de l’orgasme
de l’hyper sexualité
d’obsession ou de compulsion sexuelle
...
Fréquemment un cercle vicieux s’installe lorsqu’il y a un problème sexuel et cela renforce le trouble en question.
Les conséquences peuvent être l’évitement de la sexualité qui provoque souvent une crise dans le couple, de la gène, de la honte face à son/sa partenaire, une dévalorisation de son image corporelle, une déprime etc.
Lors des séances, différents points vont être abordés, en fonction du trouble, cela peut être :
le manque de connaissance concernant la fonction sexuelle (comment notre corps réagit aux stimulations sexuelles)
les traumatismes passés qui provoquent des blocages, une perte de confiance
les croyances concernant la sexualité
le rapport au corps
le manque d’expérience
la place des pensées, des images, des fantasmes
les émotions (peur, tristesse, anxiété, plaisir, excitation, etc.)
les cognitions (tabous, schémas répétitifs, croyances irrationnelles etc.)
Qu’est-ce que l’atelier discussion ?
Je propose, ponctuellement, une discussion en tout petit groupe, à certains de mes patients qui partagent la même problématique.
La confidentialité est bien entendu requise et il n’y a aucune obligation de participation. C’est une prestation,
sans frais supplémentaires, que j’offre à mes patients.
Le but est d’échanger en toute sérénité. Je pense, en effet, que de parler de sa sexualité est difficile et qu’il faut être en confiance pour pouvoir aborder ses problèmes devant des étrangers, sans risquer de se sentir jugé, rabaissé, malmené etc. Connaissant les personnes qui me consultent, je peux mieux garantir cela.
Le retour de ces ateliers-discussions est très satisfaisant, les échanges ont été constructifs et bénéfiques.